Anfänger – Laufkurs

dein sinnvoller Start in ein neues laufendes Jahr und Leben

99.00 Euro
Anfänger – Laufkurs
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Noch 12 verfügbare Plätze

Der Laufkurs für Lauf-Neulinge & Wiedereinsteiger bietet genau das Richtige um mit dem Laufen ohne Frust und Überforderung zu beginnen. Laufen kann Spaß machen!! Ich zeige dir wie!

Durch systematischen Aufbau den Schritt von 0 auf 5 km erfolgreich schaffen!

Inhalte

  • Lauftechnik
  • Aufwärmen & Mobilisieren
  • Lauftraining speziell für Einsteiger & Anfänger
  • Materialcheck & Shopping-Hilfe
  • Trainingsplan mit zusätzlichen Einheiten

Voraussetzungen

außer Laufen wollen – keine! Du solltest allerdings sportgesund sein

Treffpunkt Parkplatz Rosenbad